Etter noen kommentarer de siste dagene føler jeg for å presisere litt (ja jeg furter!)
"Bruk skrittelleren alle døgnets våkne timer. Overalt, bortsett fra i dusjen og ved bading "
"... All bevegelse teller. Foretrekker du å sykle, svømme eller utføre en annen aktivitet finnes det en aktivitetstabell på dytt.no (vi har ingen tilgang til denne). Antall minutter regnes om til skritt.
"For eksempel: 20 minutter sykling i høyt tempo blir cirka 3 000 skritt." (ps, jeg registrerte 3000 for 45 min på torsdag - I say no more!)
"For eksempel: 20 minutter sykling i høyt tempo blir cirka 3 000 skritt." (ps, jeg registrerte 3000 for 45 min på torsdag - I say no more!)
Vi gjør dette med hvert vårt mål for øyet, men de fleste gjør det vel for å komme i litt bedre form, og da må vi gjøre det som motiverer oss. Noen ting får man mer kreditt for enn andre (det er faktisk gjerne de tingene som krever minst av oss), hva vi selv prioriterer å gjøre i denne 2 måneders perioden er opp til oss selv. Knock yourselves out! Så lenge dere når deres egne og vårt felles mål.
Det som virkelig er imponerende, er at vi er godt over 10.000 i snitt, og bør være maks stolte av oss selv, og hverandre, denne første uken. Vi sliter med gnagsår, dårlige rygger, dårlige hofter, forkjølelser osv og allikevel er vi igang, hver eneste dag.
Det som virkelig er imponerende, er at vi er godt over 10.000 i snitt, og bør være maks stolte av oss selv, og hverandre, denne første uken. Vi sliter med gnagsår, dårlige rygger, dårlige hofter, forkjølelser osv og allikevel er vi igang, hver eneste dag.
Nå - God tur videre til Berlin, uansett hvordan du kommer deg dit =)
2 kommentarer:
Buhu...jeg ligger sist hele tiden;) Er egentlig veldig fornøyd så lenge snittet mitt er over 10000 jeg:) Men idag er jeg frustrert. For nå er det nydelig vær og jeg kunne vært ute å gått, men så er Lars på fotball trening. Og det er for tidlig å dra fra den nye pusen (i fare for at den "gamle" pusen angriper den nye), så da er jeg stuck inne. Argh. Men når Lars kommer hjem SKAL jeg ut!!
Synes alle er skikkelig flinke jeg. Vi har alle våre hindringer og muligheter, som vi må utnytte på best mulig måte. Det jevner seg nok ut utover i perioden skal du se!
Og at vi alle har et personlig snitt på over 10.000 skritt daglig er ganske imponerende. Ganske sikker på at det er en voldsom økning for alle.
Legg inn en kommentar