Dager mellom topp og bånn

De siste dagene har Melissa og Roy knivet om ledelsen i gåturen mot Berlin. Etter 15 dager har Roy som den første rundet 250.000 skritt, og holdes farten konstant nås Berlin etter kun 35,94 dager, dvs. om 20,94 dager.

Her er oversikten over hvor lang tid vi har til vi når Berlin med den farten vi har nå.

Roy : 20 dager, 22 timer og 33 minutter
Melissa : 21 dager, 11 timer og 2 minutter
Helle : 22 dager, 15 timer og 50 minutter
Marianne : 25 dager, 43 minutter
Kristin : 25 dager, 21 timer og 21 minutter
Trond : 26 dager og 12 minutter
Kahtrine : 27 dager og 14 minutter

Endringer i toppen

Etter at vi har gått i ti dager, har over halvparten av oss ledet gåturen mot Berlin enten en eller flere dager, mens seks av sju har vært inne på medaljeplass. Under følger oversikt over hvem som har ligget på topp tre de første ti dagene.

Dag 1 -> 1. Trond 2. Helle 3. Kathrine

Dag 2 -> 1. Helle 2. Trond 3. Kathrine

Dag 3 -> 1. Trond 2. Helle 3. Roy

Dag 4 -> 1. Trond 2. Helle 3. Marianne

Dag 5 -> 1. Trond 2. Marianne 3. Helle

Dag 6 -> 1. Marianne 2. Trond 3. Melissa

Dag 7 -> 1. Marianne 2. Melissa 3. Helle

Dag 8 -> 1. Helle 2. Marianne 3. Melissa

Dag 9 -> 1. Helle 2. Marianne 3. Roy

Dag 10 ->1. Roy 2. Helle 3. Marianne

Antall pallplasseringer

Helle - 9 (3 gull - 4 sølv - 2 bronse)
Trond - 6 (4 gull - 2 sølv - 0 bronse)
Marianne - 6 (2 gull - 3 sølv - 1 bronse)
Roy - 3 (1 gull - 0 sølv - 2 bronse)
Melissa - 4 (0 gull - 1 sølv - 3 bronse)
Kathrine - 2 (0 gull - 0 sølv - to bronse)

Best og verst
Lengst til nå på en dag er det Marianne som har gått. Torsdag i forrige uke, gikk hun 25.369 skritt, men teller man opp daglige vinnere og tapere, er det Roy som har gått lengst av alle flest dager med sine tre, mens Kristin har like mange ganger gått kortest. Under følger oversikten over antall best og dårligst.

Roy : 3-2
Helle : 2-1
Melissa : 2-1
Trond : 1-1
Marianne : 1-1
Kristin : 1-3
Kahtrine : 0-1

Uke 1 - Full fart!

Sammen har gruppen passert Berlin i Autobahn-fart for lengst. ...Men det er snittet av oss alle som teller, og snittet viser:

Vi har gått 119.788 skritt på en uke, målet var 70.000 og med det hatt igjen 530.000 skritt etter denne uken, men har nå altså bare igjen 480.212!

Dette er helt sinnsykt - fortsetter vi i denne farten havner vi i Roma istedenfor! (ikke omstendig utregnet, det er det ingen som har tid til, vi er jo bare ute og går i solen)

..MEN fortsetter gruppen med et snitt på 15039 skritt per dag som uke 1 viser, når vi Berlin på 40 dager.

Marianne, som etter første uken troner tabellen, vil f.eks med sitt daglige snitt etter uke 1 nå Berlin på 36 dager. Fortsett med å vise disse gnagsårene at du ikke bryr deg om dem du!

Idag kan vi altså se hvordan vårt snitt i uke 1 ligger an ift gruppens snitt, og bruke uke 2 til å justere oss selv dersom vi ønsker, og har tid, til det.

God tur videre alle sammen.

Spinning er ikke juks!

Etter noen kommentarer de siste dagene føler jeg for å presisere litt (ja jeg furter!)

"Bruk skrittelleren alle døgnets våkne timer. Overalt, bortsett fra i dusjen og ved bading "

"... All bevegelse teller. Foretrekker du å sykle, svømme eller utføre en annen aktivitet finnes det en aktivitetstabell på dytt.no (vi har ingen tilgang til denne). Antall minutter regnes om til skritt.

"For eksempel: 20 minutter sykling i høyt tempo blir cirka 3 000 skritt." (ps, jeg registrerte 3000 for 45 min på torsdag - I say no more!)

Vi gjør dette med hvert vårt mål for øyet, men de fleste gjør det vel for å komme i litt bedre form, og da må vi gjøre det som motiverer oss. Noen ting får man mer kreditt for enn andre (det er faktisk gjerne de tingene som krever minst av oss), hva vi selv prioriterer å gjøre i denne 2 måneders perioden er opp til oss selv. Knock yourselves out! Så lenge dere når deres egne og vårt felles mål.

Det som virkelig er imponerende, er at vi er godt over 10.000 i snitt, og bør være maks stolte av oss selv, og hverandre, denne første uken. Vi sliter med gnagsår, dårlige rygger, dårlige hofter, forkjølelser osv og allikevel er vi igang, hver eneste dag.

Nå - God tur videre til Berlin, uansett hvordan du kommer deg dit =)

Hu hei, hvor vi går...

Onsdagens to mest ivrige gangere, Trond og Roy, var tydeligvis utslitt i går, og måtte pent finne seg i å ha tilbakelagt færrest skritt på torsdag.

Trond troner likevel øverst, med Helle - og nå Marianne på de neste plassene. Sistnevnte har muligens hund / eller har nettopp skaffet seg en, og har plassert skritt-telleren i halsbåndet til bikkja. Med 25.369 skritt tilbakela hun nemlig omtrent 6000 skritt mer enn noen har gjort på en dag til nå.

Stå - jeg mener gå på.

Duracell-kaninen leder

Etter to dager har det skilt seg ut en klar lederduo. Postmannen Trond ligger kun 34 skritt bak Duracell-kaninen Helle (som har et ørlite konkurranseinstinkt), mens det fra Trond og ned til Kathrine på tredjeplass skiller nesten 9000 skritt.

Etter to dager ligger samtlige over 10.000 skritt i gjennomsnitt.

Selv ligger jeg trygt plassert i bakre halvdel av feltet og venter på helgen da postmannen skal slappe av og Duracell-kaninen har fått gangsperre.

Prosjektet

Varighet: Fra 14.april t.o.m 12.juni 2008

Pris: 100,- pr stk og noen såre føtter

Mål: Alle skal gå et snitt på 10.000 skritt hver dag for at HELE gruppen skal komme seg til Berlin på 60 dager. Skal bringe frem samvittighet- og lagfølelsen.

Mening: Individuelt for oss alle - men felles er å komme seg over dørterskelmila

Konkurranse: Prosjektet inneholder også en konkurranse, som apellerer til de med konkurranseinnstinkt. Premien er hele beløpet i potten og gis til den som har gått flest skritt frem til og med 12.juni.

Regler: Gå til du blir grønn! (.. og legg ned telleren i "ikke tellende modus" når du kjører bil dersom du har følsom teller)

Dag 1

Første dag av prosjektet med å "gå til Berlin" er gjennomført. Det virker som at alle startet med godt mot og motivasjon.


Noen tok omveier hjem fra jobb for å passere 10.000-tallet, noen tok noen ekstra turer på kvelden og en og annen så ut som en durasellkanin igår.


Noen av oss ser for seg at det kan bli tøft å komme opp i 10.000 hver dag (ja takk!) og andre mener det blir "a walk in the park". Folk har forskjellige personlige mål med å være med på prosjektet, men felles for oss alle er at vi trenger et ekstra puff for å komme oss ut og over dørterskelen litt mer.


Alle klarte seg over 10.000 igår - (bortsett fra marianne som har problemer med pedometeret og en syk sønn, men hun tar det igjen! )- så må vel med det konkludere med en relativt god førstedag =) Gratulerer!


Selv utnyttet jeg motivasjonen nå i starten fordi det kommer til å butte på litt på innimellom, og bena er allerede såre - Det sier vel litt om hva som er normalen for min del! Foreløpig så fungerer prosjektet, men første dag kan neppe være en referansedag...


God tur videre!

Deltakere

De glade vandrere som forhåpentligvis når Berlin innen 12. juni:

• Melissa - 30 år, bor på Myrvoll, jobber som sosionom i barnevernet på Stovner, går innimellom litt ifm jobb
  
  
• Marianne - straks 30 år, 2 barn, bor på Greverud, jobber på kattehuset noen dager i uken, går litt. Stor mulighet til å gå mye når ikke sønnen på 4 har brukket armen og er hjemme fra barnehagen (MEN starter også turen med nytt, ødelagt pedometer)
  
  
• Kathrine - 30 år, 2 barn, bor på Løten, studerer økonomi, går nok litt
  
  
• Trond - 30 år, gift med Kathrine, jobber i Posten -mistenkes går MYE på jobb!
  
  
• Roy - 38 år, 3 barn, bor på Røyken (svogeren til Helle). Redaktør av "Loggen", bevegelse ifm journalistjobbing men også stillesittende pga "redigering" (tror Helle)
  
  
• Helle - 30 år, bor på Manglerud, Product sales manager i Four Leaf (les: selger) , sitter BOM stille på jobb
  
  
• Kristin - 28 år, bor på Kjelsås, pedagogisk leder i barnehage og mistenkes at går MYE på jobb.

God tur til Berlin

Om to dager starter blodslitet, 10.000 skritt hver eneste dag for utrente sofagriser kan bli en prøvelse for de fleste. 60 dager i strekk.

Det må da finnes enklere måter å komme seg til Berlin på. Har vi glemt at det går billige fly?

Uansett, lykke til oss alle. Jeg tror vi trenger det.....