Har dere sluttet å gå?

Det har nemlig ikke jeg.

Siden den 12. juni har jeg hatt følgende dagsetapper:

11.861 - 17344 - 9311 - 15.407

Jeg har nemlig tenkt å prøve å holde meg over 10.000 skritt i snitt fortsatt. Er det flere som går?

Ferdig!

Åh takk og pris og endelig er vi ferdige!

Legg skrittellerne døde, og ta sommerferie. Jeg begynner sikkert å mase igjen etter sommeren;)

...Hvorfor viser vi forresten ikke siste 4 dagers gåing? Jeg er snytt for ære og berømmelse for tirsdagens innsats! Har noen passert 40.000 før? *akk!*

Vel, det gjenstår bare å si Gratulerer Melissa - Meget godt jobbet!

Du blir belønnet med 600,-, ære og berømmelse og ikke minst friskere kropp =)

(og ... Husk at du ikke kan stoppe nå, da forsvinner all effekt av de to siste måneders innsats..muahaha)

Keep up the good work folks - ikke besvim helt i sofaen pga sommer og fotball og det som måtte friste der.

4 dager igjen!

Torsdag 12.juni er siste dag!

Nå er vi lei..ihvertfall jeg. Søndag ble bare 7.000 skritt og jeg tenkte "shitt samma. Gåing får være gåing og båttur får være båttur - skal være rom for et liv her også!".. så la jeg meg ned i solen igjen og ble solbrent på høyre side av hele kroppen =)

Inspurten går mao ikke så altfor greit, kroppen er liksom litt utmattet. Kanskje vi burde gitt oss da alle kom til Berlin? Vel, rom for nye forsøk med nye metoder en senere gang, men nå må vi først slappe av og nyte sommeren så lenge vi har den (ser forresten ut som den ga seg igår).

...Så får vi se om vi faller helt sammen på solsengen, eller har fått inn en god rutine som holder oss i form gjennom sommeren.

Fredag morgen kan skrittelleren altså legges tilbake i skuffen og siste 4 dagers tall meldes inn.

Forstår det som at et fåtall har mulighet til å møtes i helgen for en time så da får vi melde det inn og annonsere på bloggen. Følg med for resultatet !!

God inspurt!

Hvordan er formen?

Sliten!

Pga en feil så vi aldri at Trond passerte målstreken i Berlin rett før eller samtidig med Kristin. Trond har gått (løpt) på hele veien. Startet første dagen med førsteplass og ligger om dagen imponerende nok også på samme plass. I mellomtiden har han såvidt jeg husker ikke vært å se særlig til her nede på bunnen av listen.

Er det jobbens fortjeneste eller er det sannhet i ryktene om at noen kilo ligger igjen i løpetracket?!

Kristin startet turen med å holde seg stabilt på bunnen av listen, men har siste ukene tronet på toppen av den- og ingenting der imellom! Antar det er et innstinkt som har våknet her også?

Og du har sagt noe om noen kilo som er lagt igjen ett eller annet sted. (Kanskje på Kolsåstoppen..?) Det er jo bare en herlig bonus på det hele vel?!

Marianne og Melissa har stabilt holdt seg sammen og på midten av listen. Selvom de begge har tronet hver for seg på toppen noen dager. Plutselig har bilen blitt stående parkert mer og beina tatt mer i bruk. Men jeg har ikke hørt om noen underverker i formen, kanskje det ikke er lagt merke til bare? Er det mer synlig i bensinutgiftene enn på kroppen?

Kathrine begynte veldig disiplinert etter fysioterapautens anbefalinger om å holde seg under 14.000 skritt daglig... og så tok hun helt av og jeg vet ikke om hun har turt å se fysioen sin i øynene siden den gangen. Henger hoften på plass og hvordan har det gått ellers, var det ikke noen kilo hos deg også!?

Roy og Helle har vært overalt på listen, begynte kanskje best første halvdel av tiden, og har egentlig fortsatt ganske dårlig. De ligger nå sån omtrent likt på bunnen av den mye nevnte listen... Men uansett liste, så tror jeg vi begge har en god endring i formen. Hva mener du Roy?

(legger min egen info om forbedring som kommentar)

Så, hva synes dere om egen form?

Hadde det forresten vært moro å møtes og ta den siste ukens oppsummering samlet over en kaffe? Så tar vi alle med en hundrelapp hver som vi da gir til den som sammenlagt har gått mest. Egentlig er prosjektet ferdig torsdag 12/6, så å møtes lørdag eller søndag på dagtid hadde jo vært hyggelig. Men nå bor vi alle veldig langt fra hverandre, og sommeren har slått til, så jeg har ikke altfor store forhåpninger, men jeg gjør et forsøk allikevel jeg da!

Gratulerer, Kristin

Gratulerer med å ha kommet til Berlin, Kristin.
Nå kan du bare finne deg en cafe og vente på oss andre.

Du får selskap snart, Kathrine har byttet batterier og har nå passert 98% av avstanden til Berlin. Du kan like gjerne bestille en kopp te til henne med det samme, hun er rett rundt hjørnet.

Så kommer det en gjeng i en bolk som stadig holder sammen, mens Roy og Helle kommer litt etterhvert. Vi tar det litt mer med ro, og prøver å se litt underveis også...Kan ikke bare rase avsted slik! (Sier seg selv at man ikke kommer fort frem på en spinningsykkel som står fast i bakken!)

Gratulerer med etappeseier, men husk at vi fortsatt bare har passert halveis når det gjelder tidsbruk. Bare å gå på videre!

7 lettlurte, unge mennesker

Det var en gang en gjeng med 7 lettlurte mennesker.

De startet en konkurranse om å gå til Berlin på 60 dager, satte på seg en skritteller og for Kr 700, og litt mer ære, begynte de å gå....


Og gå de gjør!


Bare fordi skrittelleren er plassert på hoften, og fordi man har noen å gå med (les mot) så er vi ute og trasker til støtt og stadig.

Opptil flere ganger har vi klokken 21 om kvelden sett til vår forferdelse at vi ikke på langt nær er målet på 10.000 daglig, og knyttet på oss spaserskoene og trasket ut nesten uansett vær og vind.

"Gå bort med søppelet sier du?... Jeg tar det!"

"Sitte ute og sole seg? Nei, vi tar en spasertur!"

..Og tidligere hjertelig velkomne flyturer, har nå blitt et mareritt. Ikke nok med at du omtrent blir svartelistet av miljøbevisste, men det er en katastrofe for utsikten til god listeplassering samme uke. Enten må du sitte fastspent for å lette, eller for turbulens, eller for "kaffe, te? kaffe, te?"-damen, så er det turbulens igjen, og så har sidemannen du må forbi sovnet... og så er det jaggu tid for landing.


Hvor lenge igjen til Berlin?
- Kristin : 82% av veien mot Berlin, med sist ukes snitt går du på 34 dager og er fremme 17. mai! (nå må du sette ned tempoet, kan ikke feire 17.mai i Berlin Kristin!)

- Trond: 77% av veien unnagjort, fremme etter 38 dager
- Melissa: 75% unnagjort, fremme samtidig med Trond
- Marianne: 74% unnagjort, fremme samtidig med de to andre
- Kathrine: 74% unnagjort, fremme samtidig med de tre ovenfor

- Helle: 70% unnagjort, fremme etter 40 dager
- Roy: 67% unnagjort, fremme etter 42 dager, 25.mai

Poenget er altså at vi absolutt alle er skikkelig flinke (kommer fra hun som koser seg på bunnen av lista=). Ikke en eneste en av oss kan si at "jeg gjør bare som før jeg!" ... Og det er jo poenget!

Jaggu så flinke vi er så lenge vi lurer hverandre litt:o)

Over til ukentlig innrapportering

Tre uker med daglige oppdateringer er ved veis ende. Nå starter vi med ukentlige innrapporteringer. Neste innrapportering blir derfor på morgenen mandag 12. mai.

Den siste uka har ikke minst Kristin fått fart på fottøyet. På de siste syv dagene har hun hatt nesten 19.500 skritt i gjennomsnitt. Det har sendt henne fra bunns til topps på lista.

Også Trond har fått igjen motivasjonen og har hatt drøyt 18.200 skritt i snitt de siste syv dagene.

Verre er det med Roy og Helle som har rast på tabellen og nå ligger som nummer tre og en fra bunnen.

Dager mellom topp og bånn

De siste dagene har Melissa og Roy knivet om ledelsen i gåturen mot Berlin. Etter 15 dager har Roy som den første rundet 250.000 skritt, og holdes farten konstant nås Berlin etter kun 35,94 dager, dvs. om 20,94 dager.

Her er oversikten over hvor lang tid vi har til vi når Berlin med den farten vi har nå.

Roy : 20 dager, 22 timer og 33 minutter
Melissa : 21 dager, 11 timer og 2 minutter
Helle : 22 dager, 15 timer og 50 minutter
Marianne : 25 dager, 43 minutter
Kristin : 25 dager, 21 timer og 21 minutter
Trond : 26 dager og 12 minutter
Kahtrine : 27 dager og 14 minutter

Endringer i toppen

Etter at vi har gått i ti dager, har over halvparten av oss ledet gåturen mot Berlin enten en eller flere dager, mens seks av sju har vært inne på medaljeplass. Under følger oversikt over hvem som har ligget på topp tre de første ti dagene.

Dag 1 -> 1. Trond 2. Helle 3. Kathrine

Dag 2 -> 1. Helle 2. Trond 3. Kathrine

Dag 3 -> 1. Trond 2. Helle 3. Roy

Dag 4 -> 1. Trond 2. Helle 3. Marianne

Dag 5 -> 1. Trond 2. Marianne 3. Helle

Dag 6 -> 1. Marianne 2. Trond 3. Melissa

Dag 7 -> 1. Marianne 2. Melissa 3. Helle

Dag 8 -> 1. Helle 2. Marianne 3. Melissa

Dag 9 -> 1. Helle 2. Marianne 3. Roy

Dag 10 ->1. Roy 2. Helle 3. Marianne

Antall pallplasseringer

Helle - 9 (3 gull - 4 sølv - 2 bronse)
Trond - 6 (4 gull - 2 sølv - 0 bronse)
Marianne - 6 (2 gull - 3 sølv - 1 bronse)
Roy - 3 (1 gull - 0 sølv - 2 bronse)
Melissa - 4 (0 gull - 1 sølv - 3 bronse)
Kathrine - 2 (0 gull - 0 sølv - to bronse)

Best og verst
Lengst til nå på en dag er det Marianne som har gått. Torsdag i forrige uke, gikk hun 25.369 skritt, men teller man opp daglige vinnere og tapere, er det Roy som har gått lengst av alle flest dager med sine tre, mens Kristin har like mange ganger gått kortest. Under følger oversikten over antall best og dårligst.

Roy : 3-2
Helle : 2-1
Melissa : 2-1
Trond : 1-1
Marianne : 1-1
Kristin : 1-3
Kahtrine : 0-1

Uke 1 - Full fart!

Sammen har gruppen passert Berlin i Autobahn-fart for lengst. ...Men det er snittet av oss alle som teller, og snittet viser:

Vi har gått 119.788 skritt på en uke, målet var 70.000 og med det hatt igjen 530.000 skritt etter denne uken, men har nå altså bare igjen 480.212!

Dette er helt sinnsykt - fortsetter vi i denne farten havner vi i Roma istedenfor! (ikke omstendig utregnet, det er det ingen som har tid til, vi er jo bare ute og går i solen)

..MEN fortsetter gruppen med et snitt på 15039 skritt per dag som uke 1 viser, når vi Berlin på 40 dager.

Marianne, som etter første uken troner tabellen, vil f.eks med sitt daglige snitt etter uke 1 nå Berlin på 36 dager. Fortsett med å vise disse gnagsårene at du ikke bryr deg om dem du!

Idag kan vi altså se hvordan vårt snitt i uke 1 ligger an ift gruppens snitt, og bruke uke 2 til å justere oss selv dersom vi ønsker, og har tid, til det.

God tur videre alle sammen.

Spinning er ikke juks!

Etter noen kommentarer de siste dagene føler jeg for å presisere litt (ja jeg furter!)

"Bruk skrittelleren alle døgnets våkne timer. Overalt, bortsett fra i dusjen og ved bading "

"... All bevegelse teller. Foretrekker du å sykle, svømme eller utføre en annen aktivitet finnes det en aktivitetstabell på dytt.no (vi har ingen tilgang til denne). Antall minutter regnes om til skritt.

"For eksempel: 20 minutter sykling i høyt tempo blir cirka 3 000 skritt." (ps, jeg registrerte 3000 for 45 min på torsdag - I say no more!)

Vi gjør dette med hvert vårt mål for øyet, men de fleste gjør det vel for å komme i litt bedre form, og da må vi gjøre det som motiverer oss. Noen ting får man mer kreditt for enn andre (det er faktisk gjerne de tingene som krever minst av oss), hva vi selv prioriterer å gjøre i denne 2 måneders perioden er opp til oss selv. Knock yourselves out! Så lenge dere når deres egne og vårt felles mål.

Det som virkelig er imponerende, er at vi er godt over 10.000 i snitt, og bør være maks stolte av oss selv, og hverandre, denne første uken. Vi sliter med gnagsår, dårlige rygger, dårlige hofter, forkjølelser osv og allikevel er vi igang, hver eneste dag.

Nå - God tur videre til Berlin, uansett hvordan du kommer deg dit =)

Hu hei, hvor vi går...

Onsdagens to mest ivrige gangere, Trond og Roy, var tydeligvis utslitt i går, og måtte pent finne seg i å ha tilbakelagt færrest skritt på torsdag.

Trond troner likevel øverst, med Helle - og nå Marianne på de neste plassene. Sistnevnte har muligens hund / eller har nettopp skaffet seg en, og har plassert skritt-telleren i halsbåndet til bikkja. Med 25.369 skritt tilbakela hun nemlig omtrent 6000 skritt mer enn noen har gjort på en dag til nå.

Stå - jeg mener gå på.

Duracell-kaninen leder

Etter to dager har det skilt seg ut en klar lederduo. Postmannen Trond ligger kun 34 skritt bak Duracell-kaninen Helle (som har et ørlite konkurranseinstinkt), mens det fra Trond og ned til Kathrine på tredjeplass skiller nesten 9000 skritt.

Etter to dager ligger samtlige over 10.000 skritt i gjennomsnitt.

Selv ligger jeg trygt plassert i bakre halvdel av feltet og venter på helgen da postmannen skal slappe av og Duracell-kaninen har fått gangsperre.

Prosjektet

Varighet: Fra 14.april t.o.m 12.juni 2008

Pris: 100,- pr stk og noen såre føtter

Mål: Alle skal gå et snitt på 10.000 skritt hver dag for at HELE gruppen skal komme seg til Berlin på 60 dager. Skal bringe frem samvittighet- og lagfølelsen.

Mening: Individuelt for oss alle - men felles er å komme seg over dørterskelmila

Konkurranse: Prosjektet inneholder også en konkurranse, som apellerer til de med konkurranseinnstinkt. Premien er hele beløpet i potten og gis til den som har gått flest skritt frem til og med 12.juni.

Regler: Gå til du blir grønn! (.. og legg ned telleren i "ikke tellende modus" når du kjører bil dersom du har følsom teller)

Dag 1

Første dag av prosjektet med å "gå til Berlin" er gjennomført. Det virker som at alle startet med godt mot og motivasjon.


Noen tok omveier hjem fra jobb for å passere 10.000-tallet, noen tok noen ekstra turer på kvelden og en og annen så ut som en durasellkanin igår.


Noen av oss ser for seg at det kan bli tøft å komme opp i 10.000 hver dag (ja takk!) og andre mener det blir "a walk in the park". Folk har forskjellige personlige mål med å være med på prosjektet, men felles for oss alle er at vi trenger et ekstra puff for å komme oss ut og over dørterskelen litt mer.


Alle klarte seg over 10.000 igår - (bortsett fra marianne som har problemer med pedometeret og en syk sønn, men hun tar det igjen! )- så må vel med det konkludere med en relativt god førstedag =) Gratulerer!


Selv utnyttet jeg motivasjonen nå i starten fordi det kommer til å butte på litt på innimellom, og bena er allerede såre - Det sier vel litt om hva som er normalen for min del! Foreløpig så fungerer prosjektet, men første dag kan neppe være en referansedag...


God tur videre!

Deltakere

De glade vandrere som forhåpentligvis når Berlin innen 12. juni:

• Melissa - 30 år, bor på Myrvoll, jobber som sosionom i barnevernet på Stovner, går innimellom litt ifm jobb
  
  
• Marianne - straks 30 år, 2 barn, bor på Greverud, jobber på kattehuset noen dager i uken, går litt. Stor mulighet til å gå mye når ikke sønnen på 4 har brukket armen og er hjemme fra barnehagen (MEN starter også turen med nytt, ødelagt pedometer)
  
  
• Kathrine - 30 år, 2 barn, bor på Løten, studerer økonomi, går nok litt
  
  
• Trond - 30 år, gift med Kathrine, jobber i Posten -mistenkes går MYE på jobb!
  
  
• Roy - 38 år, 3 barn, bor på Røyken (svogeren til Helle). Redaktør av "Loggen", bevegelse ifm journalistjobbing men også stillesittende pga "redigering" (tror Helle)
  
  
• Helle - 30 år, bor på Manglerud, Product sales manager i Four Leaf (les: selger) , sitter BOM stille på jobb
  
  
• Kristin - 28 år, bor på Kjelsås, pedagogisk leder i barnehage og mistenkes at går MYE på jobb.

God tur til Berlin

Om to dager starter blodslitet, 10.000 skritt hver eneste dag for utrente sofagriser kan bli en prøvelse for de fleste. 60 dager i strekk.

Det må da finnes enklere måter å komme seg til Berlin på. Har vi glemt at det går billige fly?

Uansett, lykke til oss alle. Jeg tror vi trenger det.....